Ce stage de 10 heures s’articule autour de plusieurs modules (5 × 2 h ou 4 × 2 h 30). Il repose sur une démarche métacognitive qui permet aux élèves de prendre conscience de leurs propres processus cognitifs, de comprendre comment ils apprennent, d’ajuster leurs stratégies aux attentes de chaque épreuve et de devenir acteurs de leur réussite.
« L’objectif n’est pas seulement de « réviser », mais de savoir comment réviser efficacement. »
Les trois piliers du stage
- 1
La métacognition (axe central)
Se questionner : comment j’apprends ? Observer : qu’est-ce qui fonctionne pour moi ? Réguler : que dois-je changer ?
- 2
L’orthopédagogie
Adapter les contenus aux différents profils cognitifs, proposer une remédiation des difficultés, individualiser les stratégies.
- 3
La préparation mentale
Gestion du stress, confiance en soi, motivation durable.
Déroulé du stage
- 1
Séance 1 — Se connaître comme apprenant (2 h)
Auto-diagnostic guidé, identification des stratégies spontanées, « comment je fais pour apprendre ? », introduction du journal métacognitif.
- 2
Séance 2 — Organiser son travail efficacement (2 h)
Analyse des habitudes inefficaces, expérimentation de séances courtes de 25 minutes, retour réflexif sur ce qui aide et ce qui freine.
- 3
Séance 3 — Mémoriser efficacement (2 h)
Test de différentes méthodes (cartes mentales, répétition active…), comparaison des résultats, choix de sa stratégie personnelle.
- 4
Séance 4 — Confiance et motivation (2 h)
Identifier l’impact des pensées sur la performance : pensées automatiques, auto-observation (dans quelles situations je doute ? comment je réagis ?).
- 5
Séance 5 — Se préparer aux épreuves (2 h)
Simulation d’épreuve, débriefing structuré, construction d’un plan d’action personnalisé.
À l’issue du stage, les élèves…
- savent comment apprendre efficacement ;
- sont capables de s’auto-corriger et ont développé une posture réflexive ;
- sont plus confiants et autonomes ;
- ont des outils concrets, transférables dans toutes les matières.
Tout au long du stage, l’intervenant adopte une posture de guide réflexif : il ne donne pas uniquement des réponses, il amène l’élève à penser sur sa manière de penser et favorise la verbalisation et la prise de recul.