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Stage d’efficacité personnelle

Un stage intensif de 10h, en petit groupe (8 élèves maximum), pour acquérir une méthode de travail efficace et retrouver confiance et motivation.

Ces stages intensifs de 10h sont proposés aux collégiens et lycéens, en groupes de 8 élèves au maximum. Ils permettent d’acquérir une méthode de travail efficace grâce à des stratégies d’apprentissage plus performantes et bien adaptées à chaque élève. L’un des axes principaux du stage est le travail de la motivation et de la confiance en soi : la confiance en soi est la première clé d’efficacité pour réussir.

Objectifs du stage

  • Découvrir son fonctionnement mental pour construire des stratégies d’apprentissage efficaces.
  • Acquérir une méthode de travail pour s’adapter aux exigences des différentes matières.
  • Retrouver confiance en soi et motivation.
  • Se préparer efficacement aux épreuves du brevet et du baccalauréat.

Déroulement, jour par jour

  1. 1

    J1 — Évocations & projet de sens

    Comment bien faire fonctionner ma tête ?

  2. 2

    J2 — L’attention en cours

    Comment être attentif en cours et me concentrer ?

  3. 3

    J3 — La mémorisation

    Comment apprendre, retenir longtemps et savoir utiliser mes connaissances ?

  4. 4

    J4 — La compréhension

    Comment comprendre une règle, une définition, une consigne ou un sujet ?

  5. 5

    J5 — La réflexion

    Comment réfléchir sur un énoncé ou un sujet, à l’oral comme à l’écrit ?

Des séances de 2h sont proposées, parfois en alternance avec des stages de judo dans le cadre de journées complètes. Pour chaque stagiaire, un entretien individuel de bilan est organisé un mois après le stage.

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